صحة ورشاقة

دراسة طبية حديثة: المشي لمدة 20 دقيقة يومياً يقلل مخاطر أمراض القلب بنسبة الربع

/

كشفت دراسة بريطانية موسعة شملت أكثر من 50 ألف شخص، أن الالتزام بالمشي السريع لمدة لا تقل عن 20 دقيقة […]